腰痛治療ナビ Blog

腰痛治療ナビには沢山の患者さんが集まります。

腰痛や肩こり、腰椎/頚椎の椎間板ヘルニアなどについての情報を集め、
理論武装し、自分自身の身体に「今、起こっている事」を理解します。

そして、自分が目指す理想の回復プランを決めたら後はそれを実現可能な
治療法、そして治療家を見つけ出す。

無事に回復を達成できたら、その自身が患者だった時代の経験値、正に『経験知』を
「今、正にあの時の自分と同じ症状と向き合っている患者さん」に還元をしてあげる。

それこそが理想の形、腰痛治療ナビが提唱する「患者力」の循環であり、主体的な患者が
何もせずとも自発的に生まれていく事になるのではないか。

腰痛治療ナビではこの結論に達していました。

ですが、その方法論としては何が適当なのか。

SNSのようなシステムか、それともBBSのような単純なシステムか。
果ては他の業者さんとの提携の上で行う共同事業体か。

議論百出でしたが、結果的に出た結論は正に原点回帰でした。

：患者さんが欲しい情報にまっすぐ辿り着ける形

無駄な機能を省き、無駄なレイアウトを省き、一覧性に富んだ仕組み。

その結果、あくまで「実験的」な形として生まれたのが今のフォーラム形式です。

「今更、そんなの出尽くしたでしょ？」と思われる方も沢山いらっしゃると思います。

ですが、逆を言えば「出尽くしたものだからこそ、成熟している」ともいえるわけです。

誰もが使い方を知っており、誰もが簡単に仕組みを理解できる。

大切なのは情報の循環です。

簡単に投稿でき、簡単に読め、簡単に理解でき、簡単に欲しい情報に辿り着ける。

シンプル　イズ　ベスト　がやはり腰痛治療ナビの選択になりました。

腰痛・肩こり・腰椎/頚椎ヘルニア・坐骨神経痛・ぎっくり腰・四十肩・脊柱管狭窄症　など
様々な症状を克服された方が沢山いらっしゃいます。

また、今その症状と向き合っている方が沢山いらっしゃいます。

また、自分に起きているものが何かもまだ把握できずに途方にくれている人も沢山いらっしゃいます。

克服できた人は自分の経験を。

今、向き合っている人はより確かな情報を。

今、困惑している人は情報の収集と整理を。

それぞれの立場、段階にいる人にしかできない事があるはずです。

この「患者の広場」は「治ったから卒業」ではなく、先輩が後輩にアドバイスを与えていくような、そんな経験知の循環を生み出す日本最大のコミュニティとなるはずです。

今まで、腰痛治療ナビと一緒に症状を克服された方は腰痛治療ナビに合流するしかその
経験知を還元する道がありませんでした。

ですが、これからは「患者の広場」があります。

克服した今だからこそ言える

：あの時、このことを知っておけばなぁ・・・・
：あの時、こうしておけばなぁ・・・

こういった思いを全て、「今、困っている人」に伝えてあげてください。

周囲の理解を中々得られず、神経痛や不定愁訴、慢性痛で悩まれている方も沢山いるはずです。

諦めないで下さい、決して1人ではないんです。同じ症状で、同じ境遇で悩んでいる人と
情報を共有し、慰めあいではなく、より良い解決策を見出してください。

それこそが「患者の広場」の理想とする姿です。

微力ながら、元患者の1人として我々腰痛治療ナビスタッフもより良い発展に向けて
邁進致します!!

]]> 腰痛治療ナビからのお知らせ http://koshinavi.net/blog/index.php?entry=entry080901-180251 腰痛治療ナビ Mon, 01 Sep 2008 09:02:51 GMT http://koshinavi.net/blog/comments.php?y=08&m=09&entry=entry080901-180251 吹田の治療家、福井先生を訪ねて24時間テレビへ http://koshinavi.net/blog/index.php?entry=entry080830-180044

本日は24時間テレビのチャリティーに背骨調整+健康探求のイベント「背骨の会」を
出展されている「吹田の福井治療院」さんを訪問しました。

今回のイベント会場は大阪市天王寺区の『難波大社　生國魂神社』です。

関西では一番大きなイベント会場だそうです。

確かに会場には美味しそうな匂いがプンプンしていました。

実は、24時間テレビは今までブラウン管の向こう側の世界だったので、実際のイベント会場
に来るのはこれが初めて。正にデビュー戦でした。

人だらけだったらどうしよう・・・・

そう思っていたのですが、時間は3時過ぎ、人が集まりだす前の時間帯だったので
色々とお話をする時間もあり、楽しかったです。

恐らく、今日の7時過ぎ～8時頃には芸能人の方も現場に駆けつけ、募金活動が本格化
するのではないでしょうか。

さて、今回お邪魔した吹田の治療院、福井先生は『背骨の会』という背骨を整える事を通して
通院知らず、再発知らずの「本当の健康」を得ませんか？

という取り組みをされています。

大々的な広告を行っているわけではありませんので、知らない方の方がまだまだ多いとは
思いますが、関東への出張依頼もあり、最近の神奈川/東京の施術では60人の患者さんが
集まったそうです。

腰痛治療ナビでも、今後積極的に関西地域にて主催をさせて頂ければと思っています。

福井先生が目指すのは「リピーターを生まない」治療院。
患者さんを完治させるので、「通う必要のない治療院」というわけです。

「何じゃそれ？」と思われる方もいらっしゃるかと思いますが、症状が思うように改善せず、
それでも「悪化を防ぐ」為にこまめに病院/治療院に通われている方は一度試しに
検討されてみては如何でしょうか？

「・・・・・あれ？？」

となるかもしれませんよ（笑

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

『背骨の会』は出張施術も行っています。
詳しくはこちらをごらんになってください。

吹田の福井治療院

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
]]> 営業日誌 http://koshinavi.net/blog/index.php?entry=entry080830-180044 腰痛治療ナビ Sat, 30 Aug 2008 09:00:44 GMT http://koshinavi.net/blog/comments.php?y=08&m=08&entry=entry080830-180044 大阪平野区の宏カイロプラクティック http://koshinavi.net/blog/index.php?entry=entry080829-202728

腰痛治療ナビにホームページ製作を任せてくださった
大阪平野区のカイロプラクティック院、

「宏カイロプラクティック」

です。

ホームページはSEO対策に後々生きてくるCSSにて構築をし、
内容は既存の治療院サイトにはない、「宏カイロプラクティック」独自色を
前面に打ち出したものにしています。

全て、スタッフによる直接取材、文章起こしまでを行った「ハンドメイド」です。

テーマは「宏カイロプラクティックを患者さんに知って頂く」という実に
オーソドックスなものにしています。

ですが、それができていないホームページが9割を軽く超える今、
こうした「王道」的なホームページが意味を持つものであると腰痛治療ナビは
考えています。

とはいえ、何せ他の治療院ホームページとは切り口が全く違うため、
それが実際に受け入れられるのかどうか、公開当初は非常に不安でした。

ですが、着実なSEO効果が現れ、検索結果に表示されだした結果、

腰痛/肩こり/腰椎ヘルニア/頚椎ヘルニア/坐骨神経痛/腰椎すべり症/脊柱管狭窄賞

等の各種症状に悩む患者さんからの問い合わせが出始めました。

腰痛治療ナビのスタッフも一安心です。

元々、かなり先の予約までが埋まってしまっている非常に忙しい治療院さんなのですが、
時々空いていた予約の隙間もインターネット経由の予約により順調に埋まり、

院長の手が空く時間を最小限に抑える事に成功しました。

なお、現在はインターネット予約システムについて打ち合わせを進めています。

☆☆主な検索ワード（所在地の平野区関連のみ抽出）☆☆

平野区　腰痛　　　　　　　　　★ヤフー/グーグル1位★
平野区　腰痛治療　　　　　　　★ヤフー/グーグル1位★
平野区　カイロプラクティック　★ヤフー/グーグル1位★
平野区　椎間板ヘルニア　　　　★ヤフー/グーグル1位★
平野区　肩こり　　　　　　　　★ヤフー/グーグル1位★
平野区　治療院　　　　　　　　★ヤフー/グーグル1位★
平野区　脊柱管狭窄賞　　　　　★ヤフー/グーグル1位★
平野区　腰椎すべり症　　　　　★ヤフー/グーグル1位★
平野区　四十肩　　　　　　　　★ヤフー/グーグル1位★

大阪府平野区のカイロプラクティック　「宏カイロプラクティック」]]> 腰痛治療ナビの製作サイト http://koshinavi.net/blog/index.php?entry=entry080829-202728 腰痛治療ナビ Fri, 29 Aug 2008 11:27:28 GMT http://koshinavi.net/blog/comments.php?y=08&m=08&entry=entry080829-202728 大阪天王寺区の腰痛/肩こり治療院：天王寺ローリング健康センター http://koshinavi.net/blog/index.php?entry=entry080828-102354

腰痛治療ナビにホームページ製作を任せてくださった
大阪天王寺にある腰痛/肩こり等の治療院

「天王寺ローリング健康センター」

です。

ローリング療法という独自の治療法によって肩こり/腰痛/坐骨神経痛/椎間板ヘルニアその他
疾患/症状で悩んでいる患者さんを施術されます。

特筆すべきはその「安全性」にあり、独自開発のローリング器を使用した治療法は
骨格矯正等を行わない、幼児から高齢の方までが安心して受ける事ができます。

本ホームページも、他の例に漏れず、腰痛治療ナビスタッフによる取材、
そして取材テープの起こしまでを含めた完全ハンドメイドタイプのホームページです。

このホームページの内容は約2時間に渡る院長先生との会話の中から集めた「院長の言葉」です。

つまり、「一般論」を最小限に、「治療家としての言葉/哲学」を全面的に押し出した
サイトとなっています。

サイト構築は全てCSSによって行い、部分的にPHPによるメンテナンス性の向上と
更なる細かなSEO対策を可能としたハイブリッド型のホームページです。

治療院予約、スクール問い合わせのお電話も徐々に入りだしていますので、
今後、更なるアクセス数の伸びと受講生・治療予約の増加を図ります。

☆☆主な検索キーワード☆☆

天王寺ローリング健康センター Yahoo/Google 1位
天王寺　腰痛　　　　　　　　Yahoo/Google 1位
天王寺　腰痛治療　　　　　　 Yahoo/Google 1位
天王寺　ぎっくり腰　　　　　 Yahoo/Google 1位
天王寺　腰椎すべり症　　　　 Yahoo/Google 1位
天王寺　急性腰痛　　　　　　　　Yahoo/Google 1位
天王寺　変形性腰痛症　　　　　　Yahoo/Google 1位
天王寺　不眠症　　　　　　　　　Yahoo/Google 1位
天王寺　変形性膝関節症　　　　　Yahoo/Google 1位
天王寺　胃下垂　　　　　　　　　Yahoo/Google 1位
天王寺　梨状筋症候群　　　　　　Yahoo/Google 1位
天王寺　肋間神経痛　　　　　　　Yahoo/Google 2位
天王寺　変形性股関節症　　　　　Yahoo/Google 1位
天王寺　頸肩腕症候群　　　　　　Yahoo/Google 1位
天王寺　肩こり　　　　　　　　　Yahoo/Google 1位
天王寺　四十肩　　　　　　　　　Yahoo/Google 1位
天王寺　眼精疲労　　　　　　　　Yahoo/Google 1位
天王寺　椎間板ヘルニア　　　　　Yahoo/Google 1位
天王寺　坐骨神経痛　　　　　　　Yahoo/Google 1位
天王寺　変形性腰椎症　　　　　　Yahoo/Google 2位
天王寺　三叉神経痛　　　　　　　Yahoo/Google 1位
天王寺　慢性気管支炎　　　　　　Yahoo/Google 1位]]> 腰痛治療ナビの製作サイト http://koshinavi.net/blog/index.php?entry=entry080828-102354 腰痛治療ナビ Thu, 28 Aug 2008 01:23:54 GMT http://koshinavi.net/blog/comments.php?y=08&m=08&entry=entry080828-102354 腰痛治療ナビは『登録治療院数』では競わない http://koshinavi.net/blog/index.php?entry=entry080827-090343 腰痛治療ナビは『登録治療院数』では競わない

「日本一の治療院検索を目指す」と謳い文句に書いているサイトが何を言うてるんだ？？

と思われてしまいそうです（笑

ですが、長期的な視野で見たとき「登録治療院数」での競争には何の意味もない気が
しています。

何故なら・・・・

インターネットは悲しいかな、ルール不在の世界です。

そんな中、腰痛治療ナビは「必ず承諾を得てから」紹介をするという、非常に
前時代的かつ非効率的な方法での開発を進めています。

筋を通したビジネスを最終的に構築したいからです。

ですが、続々と参入業者が増えているこの業界。

「事後報告型」

「無許可掲載型」

なども徐々に増えてきました。

そんな業者と治療院の数を争って何になるのか。

勿論、勝ち目はありません。いや、「土俵が違う」と思っています。

短期的な収益では確かにその方が良いのかもしれません。

ですが、腰痛治療ナビは社会に根付く、お化けサイトに育てたいと考えています。

腰痛治療ナビは元患者が集まったサイトです。

今では医師等の専門家も加わってくれています。

そんないわば「業界関係者」が集まった腰痛治療ナビが出した結論は・・・・

「愚直に王道、地面にベタ足で行こう」です。

この結論が社会に受け入れられない場合は、それはそれで1つの時代の流れだと思います。

ですが、元患者集団としての「あの時、こんなのがあったら・・・・」という想いを形に
した腰痛治療ナビがどうなるのか。

時代はやはり変わっていくのか、あるいは根っこは不変か。

腰痛治療ナビの運営を通して、大きな枠組みでの見極めもできれば良いなと考えています。

腰痛/肩こり/ぎっくり腰/腰椎椎間板ヘルニア/頸椎椎間板ヘルニア
坐骨神経痛/腰椎すべり症/腰椎分離症/四十肩/胸郭出口症候群

こういった症状でお悩みの方。腰痛治療ナビは『治療院数』では競わない、もっと別の
道を進みます。

暖かく見守っていてください。

腰痛治療ナビ　NAKAMURA
http://koshinavi.net]]> 腰痛治療ナビからのお知らせ http://koshinavi.net/blog/index.php?entry=entry080827-090343 腰痛治療ナビ Wed, 27 Aug 2008 00:03:43 GMT http://koshinavi.net/blog/comments.php?y=08&m=08&entry=entry080827-090343 「本当にそれで良いのか？」と問いかけましょう http://koshinavi.net/blog/index.php?entry=entry080822-161232
：自分は軽度のヘルニアがMRIで判明した。
：足にははっきりとした痺れがある。
：ぎっくり腰を今までは何度か繰り返していた

これは確かに腰椎椎間板ヘルニアや腰椎すべり症、脊柱管狭窄症などを発症した
患者さんに共通する項目です。

そして、病院での診察結果。

：筋力はしっかりしてるみたいだから、痛くなったら安静にしておくように

この診断もまた、多くの患者さんが実際にくだされる内容です。

ですが、この方は腰痛治療ナビにこう問いかけをされました。

：ヘルニアによって痺れが起こっている訳ですよね？
：ヘルニアによる神経圧迫って寝てたらなおるものなのですか？？
：神経が圧迫されているのに、そこはほっといて大丈夫なんですか？？

恐らく、「痛み/痺れ」という確かな自覚症状を感じており、MRIによる結果
腰椎椎間板ヘルニアも明らかになった訳です。

「さぁ、治療だ」

と思った矢先に「安静にしておいてください」という内容の診断をいただき

「あれ？？それだけ？？」

と肩透かしを食らった状態だったのだろうと思います。

勿論、治療が不要なのに「何か治療法を指導してください！」というのは本末転倒ですし、
正に「アンサーショッピング」状態です。

ですが、腰痛治療ナビでは今回のこの「疑問」は大正解だと思います。

この方は立派な「患者力」を内に持たれた方です。

：ヘルニアの神経圧迫が痺れを起こしている
：処方箋は安静に。

では、圧迫されている神経をそのままにしておくとどうなるのか。

腰椎椎間板ヘルニアによる痺れが自覚できているという事は、既に周辺の筋肉は
抜けているか、筋機能停止を起こしている可能性が高いです。

そして、それによって骨格にも若干の歪みが生まれている可能性があります。

更には神経圧迫による神経伝達の不備によって、更に筋力低下が起こっている可能性があります。

それらを確認する事無く、そのままにしておいて、もしもその状態が起こっていた場合。

当然、今、必死に耐えている筋肉への負荷は更に強くなり、1つ、また1つと筋肉が力尽きていきます。

そしてそれに比例して自覚症状は大きくなっていく可能性が高いです。

そんな状態で再度の診察。

：ここまで症状が進行しているなら・・・手術ですね。

こうなってしまう可能性があるのです。

そうならない為にも。手術という何が何でも避けたい事態を回避する為にも
今、この時点で対処するのが最善です。

その為に必要な事とは一体何なのか。

『ヘルニアの状態を知り、痛みのメカニズムを把握する』

それだけです。

自分のヘルニアを知り、ヘルニアその物を知り、筋肉を学び、骨格の歪みを知る。

つまり、対処すべき対象である自分自身の身体について学べば良い、ということなのです。

その先に「自分が今、選択できる選択肢」が見えてきます。

この方にもやはり、腰痛治療ナビとしては上記の通りの提案をしました。

：診断名やほんの10数分の診察結果に振り回されないように、まずは御自身の身体と貴方自身が向き合ってください。

この方も納得されて「自分が向き合わないで誰が向き合うの（笑って感じですよね」と返事をくださいました。

これこそが「患者力」です。

他でもない、患者自身が自分の健康と向き合い、決断をし、実践をする。

専門家の答え、提案に対しても「本当にこれで良いのか？」と常に疑問符を持ち、
確かな情報を集め、最終的には「自分で決断」をする。

腰痛/肩こり/腰椎椎間板ヘルニア/頚椎椎間板ヘルニア/坐骨神経痛/胸郭出口症候群
/腰椎すべり症/腰椎分離症/脊柱管狭窄症などの症状で悩む方全員にこれは当てはまります。

患者自身の執念ともいえる「本当にこれで良いのか？」という問いかけの末に、

：最善の解

これが眠っていると腰痛治療ナビは考えています。

腰痛治療ナビ　NAKAMURA
http://koshinavi.net]]> 人体を語る http://koshinavi.net/blog/index.php?entry=entry080822-161232 腰痛治療ナビ Fri, 22 Aug 2008 07:12:32 GMT http://koshinavi.net/blog/comments.php?y=08&m=08&entry=entry080822-161232 理想とは「未病」時点での対処ではないか http://koshinavi.net/blog/index.php?entry=entry080817-100217
この言葉を耳にしたり、目にしたりした経験のある人はどのくらいいるでしょうか。

漢方医・鍼灸師の方や推拿、整膚療法を学ばれている方、実践されている方等は比較的
良く目にしたり耳にしたりしている事が多いかと思います。

そうなのです。「未病」とは東洋医学的な概念なのです。

その意味は正に読んで字の如く、「病気の未然」ということ。

早い話が「病気になりかけ」とでもいいましょうか。

東洋医学では「未病」の段階で治療を開始し、病気になるのを防ぐ「予防医療」的な考え方が一般なのです。

一方の西洋医学は「病気になった後」の対処法が非常に発展していますね。

この異なる観念の是非はこの場では一切問いません。腰痛治療ナビではその是非論に
意味があるとは考えていないからです。

ただ、西洋医学的な考えだけで健康に取り組んでいると、どうしても対応が後手後手に回ってしまいます。

「なってから初めて対応を開始する」からです。

病気になっているわけでもないのに、科学物質である薬品を摂取するのは良くない。

確かにその通りです。

東洋医学において、自然の産物である「漢方薬」が主役となったのはここに秘密があるのかもしれませんね。

体が病気になる前に対処する薬。自然にあるものを活用して、人の身体をより自然の状態に戻すと言う訳です。

話すと長くなってしまいますので、この話はまた別の機会に譲ろうと思いますが、
何が言いたいかといいますと、

「予防する」という事にもう少し気持ちを向けてあげる事で、今腰痛等の慢性疾患で悩まれている方はずっと生活が楽になるのではないかという事なのです。

今の日本は誰もが身体に無理を強いています。

そして「もうそろそろキツイな～」と誰もが思いながらも腰を放置し、
痛みが自覚されてから初めて治療に目を向けるという、極めて「西洋医学的」な
モノの見方をしているのです。

これでは身体を痛めつけて、痛めつけて、限界を迎えてから初めて治療する、といった感じです。

勿論、体に良いはずがありません。

疲れきった体は徐々に再発の頻度を上げて、身体を蝕んでいきます。

痛みが中々取れない事実が苛立ちを募らせ、心も病んでいきます。

「起こってから対処」は余り良い傾向ではないのです。

「腰痛とは仲良く付き合っていくのが大切」

こういう表現がよくありますが、

「腰痛が起きないように、身体をうまく調整する」

腰痛治療ナビではどちらかと言いますと、東洋医学的な発想の後者を相談に来られる患者様に
おススメしています。

自分の健康にもう少しだけ関心を持ち、大切に扱う。

それだけで、「発症そのもの」を抑える事ができますので、毎日の生活に張りが出てくるのです。

人間の体はとても良くできています。

大切に使えば本当に一生ものです。

せっかく、与えられた命と身体です。

毎日の生活の中で、ほんの少しでよいですから、今より関心を向け、
大切に扱ってあげるようにしてください。

「なった後の適切な処置」＜「ならないように行う日々の心配り」

腰痛治療ナビではそう考えています。

腰痛治療ナビ　NAKAMURA
http://koshinavi.net]]> 人体を語る http://koshinavi.net/blog/index.php?entry=entry080817-100217 腰痛治療ナビ Sun, 17 Aug 2008 01:02:17 GMT http://koshinavi.net/blog/comments.php?y=08&m=08&entry=entry080817-100217 父が。。。 http://koshinavi.net/blog/index.php?entry=entry080816-182603
「お父さん入院した!!!!!!
1～2ヶ月程入院する事になるみたい。。。。」
と母から夜11時過ぎに13日電話が入って・・・・・

寝ているときの電話で頭は寝ていたのですが、一気に目が覚めました。

入院？？？
なんで？

という疑問が頭の中に飛び交っていました

いろんなことを考えました。。。

死ぬような事になるんじゃ・・・

何の病気？？？？

翌日朝一番に母に電話をして詳しい話を聞き胸をなでおろしました。

ちゃんと骨折で入院したならそう説明して欲しかったです。

お見舞いに行ってよくよく話を聞けば、複雑骨折でした。

それでやっと時間がかかるのも理解できた。

孫を庇って転んだときに骨折(?)して、それを無理やり自分で変な方向に向いている足を
下の方向に戻そうとしたらしいです

私の父らしいといえばそうなんですが。。。。

痛いより前に、孫を家まで連れて帰らなきゃ。
ということが頭の中にあったそうです

お父さんもうそろそろ自分の歳を考えて、余り無理・無茶な事は控えてください。。。。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　★優衣莉☆]]> 余談 http://koshinavi.net/blog/index.php?entry=entry080816-182603 腰痛治療ナビ Sat, 16 Aug 2008 09:26:03 GMT http://koshinavi.net/blog/comments.php?y=08&m=08&entry=entry080816-182603 「薬」はうまく活用するのが大切 http://koshinavi.net/blog/index.php?entry=entry080816-152820
「治療初期は薬が効いていたのに、今は飲んでも効かない」

というものです。

この場合、ほぼ10割バッターで次のような発展を見せます。

①「他の強い薬を処方してもらい、当初は鎮痛効果があったものの、、再び効果が感じられない」

②「処方された座薬を使用するも、やはり使用初期から徐々に効果が薄れていく」

③「ブロック注射を硬膜外に打つも、やはり徐々に・・・」

④「神経根ブロックを打つ事によって鎮痛。しかしその鎮痛効果が狭くなってきている」

中には月に10本ちかくの神経根ブロック注射を打たれている方もいるそうです。

こういったいたちごっこによって心をすり減らしてしまい、腰痛治療ナビに相談を
寄せてくださったのだと思いますが、皆さんが共通して勘違いをされている事があります。

それは「鎮痛剤を治療と思っている」点です。

鎮痛剤の目的はその名前の通り「鎮痛」です。決して「治療」ではありません。

いわば、そこにある痛みをごまかす為の薬なのです。

「局所麻酔」のようなものと考えるとわかりやすいでしょうか。

ですので、薬の服用期間は「痛みが『感覚的』に消えます」。

「痛みを感じない」というわけです。

ですが、痛みが去った訳ではありません。痛みを感じなくなった身体は引き続きその
痛みに「感覚とは裏腹に」耐え続けます。

そして、薬の効果が切れた時、「痛み」と「より疲弊した身体」が待っているわけです。

これではぶり返した痛みに対して、もう一度薬の服用によって対処するしかありません。

ですが、身体は不思議なもので、段々と薬にすら適応してしまい、その感覚鈍磨の期間が短くなっていってしまいます。

結果、薬の飲むペース、そして使用する薬の種類がどんどん強くされていくわけです。

身体に葉確実に疲労を蓄えながら・・・・・

さて、このいたちごっこの行く末が何なのか。すぐにわかると思いますが、
ここまで読むと、「じゃあ、薬は何の為にあるのですか？」といった疑問が生まれてくると思います。

腰痛治療ナビでは薬とは「究極の対処療法」であり、「心を開放するツール」としています。

痛みに耐えている時、誰もが心の余裕を失くし、

「とにかく痛みを取ってもらいたい」

という気持ちで一杯になります。

100人いれば99人は間違いなくそうでしょう。

「心のゆとり」なんてそこにはないのです。

それでは腰痛/肩こり/椎間板ヘルニア/坐骨神経痛/腰椎すべり症などの症状は中々
治す事ができません。

鎮痛にばかり目が行ってしまい、本来目を向けるべき「根本的な原因」が二の次になってしまうからです。

こんな時、薬という鎮痛対処がとても効果的だと腰痛治療ナビは考えているのです。

対処療法とはいえ、一時的に肉体的な痛みを忘れ、心にゆとりが生まれます。

その間に、身体に起こっている事象を把握し、適切な対処法を練り、
回復/復帰までのプランを練り、実行できる準備をするのです。

そして、薬による鎮痛が効いている間にある程度の治療の流れを作ってしまい、
徐々に薬に頼る量を減らしていく。

最終的には薬いらずで苦痛からも開放された「健康」が手に入ると言う訳です。

薬とは「毒」にも「薬」にもなる優れた、そしてとても怖い道具であると
腰痛治療ナビは考えています。

できる事なら、薬に頼らず、自らの自然治癒力によってしっかりと治療/回復を果たしたいものです・・・・

腰痛治療ナビ　NAKAMURA
http://koshinavi.net]]> 人体を語る http://koshinavi.net/blog/index.php?entry=entry080816-152820 腰痛治療ナビ Sat, 16 Aug 2008 06:28:20 GMT http://koshinavi.net/blog/comments.php?y=08&m=08&entry=entry080816-152820 ヒジキと雑穀米 http://koshinavi.net/blog/index.php?entry=entry080811-105911

骨粗鬆症の原因になるカルシウム不足を防ぐご飯です。

「ヒジキと雑穀米」です

雑穀を入れることによってなかなか摂取の難しい栄養素を補えます

雑穀の種類によって栄養素は異なります

お米の種類と栄養素を幾つか紹介します

精米(ぬか層や胚芽部分を取り除いた米)
主成分：糖質　たんぱく質は良質。脂質やビタミン類、食物繊維は少ない。

発芽米(胚芽部分を残して精米した米)
主成分：糖質　たんぱく質は良質。胚芽部分にビタミンＢ群が豊富。

玄米(もみ殻を外し、ぬか層と胚芽部分を残した米)
主成分：糖質　たんぱく質は良質。ぬか層に食物繊維が豊富、胚芽部分にはビタミンＢ群が豊富。

赤米(赤い色素＝ポリフェノールの一種のカテキン。
日本に最初に伝わった米といわれ、お赤飯のルーツといわれる。)
主成分：糖質　カテキンには発ガン抑制作用・血中コレステロール低下・血圧を安定させる。

黒米(紫黒の色素＝ポリフェノールの一種のアントシアニン。
薬膳料理によく使われるため、「薬米」とも呼ばれている。)　　　　
主成分：糖質　アントシアニンには抗酸化力があり、動脈硬化やがん予防に有効。

もち米(ほとんどがアミロペクチンのためネバリがある)
白米よりも糖質やたんぱく質は多く、エネルギーが高い

　

お米以外の穀物の種類と栄養素を幾つか続いて紹介します

大麦(大麦は煮えにくい為精白した粒状の丸麦を押しつぶした「押し麦」や、切断した「切断麦」で利用。)

水溶性と不溶性の食物繊維を豊富にバランスよく含んでいる。

カルシウム・カリウム・鉄分などのミネラル類、ビタミンB1を含有している。

ポリフェノール系の成分を含んでいる。

糖尿病や高脂血症予防・便秘解消に効く

はと麦(イネ科で一番粒が大きく、もち性が高い)
たんぱく質を多く、アミノ酸のバランスがよい。

ビタミンＢ２が多く、含有量は玄米よりも多く、ビタミンＢ１・カルシウム・鉄分・食物繊維を含有している。

常食すると肌がなめらかになり、シミ、ソバカス、肌荒れを改善し美肌をつくる

粟[アワ](うるち種ともち種があり、食味はもち種が優れている。
日本にはイネよりも早く伝来し、生育期間が短く温暖な乾燥した土地で栽培できる穀物の為、救済作物。)

マグネシウムや鉄分を豊富で、カルシウム・カリウム・亜鉛などのミネラル類も多い。

ビタミンではビタミンB1が多く、食物繊維も含有している。

ビタミンB1が疲労回復によい。

黍[キビ](卵のようなコクがある味。
うるち種ともち種があり、あわ同様、生育期間が短く、乾燥に強い)

亜鉛やマグネシウムが豊富、カルシウム(精米の2倍)・銅・鉄分・カリウムも含有。

良質のたんぱく質と脂質を含み、動脈硬化や高血圧の予防に有効。

稗[ヒエ](うるち種ともち種があるが、現在はうるち種だけが栽培されている。
そのまま食べると味がよくないので、米に混ぜて食べるとよい。)

たんぱく質・脂質・カリウム・カルシウム・マグネシウム・鉄・食物繊維のバランスよい。
穀物の中で最もアレルギーになりにくいとされ、アレルギー除去食品としても知られている。

このように穀物によって栄養素が異なってきます。

その為色々な穀物を組み合わせ自分に合った雑穀米を作ってみて下さい。

「ヒジキと雑穀米」

以前「カルシウムを牛乳で補給！？」で書きましたがカルシウム・マグネシウムをバランスよく摂取しなければうまく働きません。

ヒジキにはカルシウム・マグネシウムが程よく含まれているのでうまく働きます。

カルシウムを摂取しているのに食物繊維豊富なものを同時に食べると吸収されません。
少量の場合は気にしなくても大丈夫です。

その為「玄米」「大麦」「はと麦」は使用しないほうがいいです。

「もち黍」「黒米」「稗」を一緒に摂取する事により、骨の強化・バランスよく栄養を摂取できます。
]]> 腰痛などの健康レシピ http://koshinavi.net/blog/index.php?entry=entry080811-105911 腰痛治療ナビ Mon, 11 Aug 2008 01:59:11 GMT http://koshinavi.net/blog/comments.php?y=08&m=08&entry=entry080811-105911